健康開懷一輩子

　　出生一張紙，開始一輩子；
　　畢業一張紙，奮斗一輩子；
　　婚姻一張紙，折磨一輩子；
　　做官一張紙，斗爭一輩子；
　　金錢一張紙，辛苦一輩子；
　　榮譽一張紙，虛名一輩子；
　　看病一張紙，痛苦一輩子；
　　悼詞一張紙，了結一輩子；
　　淡化這些紙，明白一輩子；
　　忘了這些紙，快樂一輩子!

　　當大部分人都在關注你飛得高不高時，
　　只有少部分人關心你飛得累不累，
　　這就是友情。
　　再忙，也要照顧好自己，
　　朋友雖不常聯系，卻一直惦念
　　少喝奶茶、不吃剛烤好的面包，
　　遠離正在充電的電源。
　　白天多喝水，晚上少喝，
　　一天不喝多于兩杯的咖啡。
　　少吃油多的食物，
　　最佳睡眠為晚上十點至早上六點。
　　晚上五點后少吃大餐，
　　每天喝酒不超過一杯。
　　不用冷水服膠囊，
　　睡前半小時服藥忌立刻躺下。
　　睡眠不足八小時人會變笨，
　　有午睡習慣的人不易老。
　　手機電池剩一格時不要打電話，
　　剩一格時輻射是平時的一千倍。