心里放不下自己是沒有智慧

心是人的主宰，具有很大的力量，

所以，我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。

我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，

難免會跟別人發生磨擦或沖突，

或是，因為外界事物而影響自己的心境，

這是現代人普遍的困擾之一。

想要常保一顆寧靜的心，

是一門很深的學問，并不容易做到。

 

當我們登上高山或是站在海邊時，一望無際的景色，

讓我們敞開心門，此時，世間紛紛擾擾的煩惱，

都會消失無蹤。因此有人說：心有多大，世界就有多大。

我們的心，如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊，

就能夠容下無限的東西，也更能享受生命的自由。

心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。禪宗特別強調

平常心這三個字。所謂平常心，就是指我們非常清楚環境里的

是是非非、好壞美丑，對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響，

即使身處在那樣的環境里，也不會隨外境起舞，

也就不會受環境里的種種情況影響而浮動。

 

人有了定力之后，就不容易被外在情況動搖。能保持身心安定，

能把自己的情況看得很清楚，對于能做、不能做；該做、

不該做的事，也都非常清楚，這就是智慧。想要讓心保持清明安定，

就不要心隨境轉，心隨境轉是指失去自己的主宰，老是被環境的

動態所影響，也就是說，發生狀況的時候，心不要立刻被當下

的環境所動。最簡單的方法就是，只要將注意力放在身體的感受上，

心情就會安定下來。其實，煩惱心未必都是不好的，事實上，

它是清明心的基礎。因為，對于有善根的人，遇到困擾時，

覺得這是一種麻煩，希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心，

這時候，煩惱心反倒是一種助緣了。